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健康饮食,与乳腺增生抗战
2022-07-11

乳腺增生吃什么好?研究发现,三分之一的疾病与饮食有关。预防和治疗乳腺增生,就应该有合理的饮食搭配,这样既能预防疾病,又能对患了乳腺增生的女性有一定的辅助治疗作用。

第一类食用菌类:

银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,增强身体的抵抗力,有较强的防癌作用。

第二类鱼类:

黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,因为它们含有丰富的微量元素,有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。

第三类水果类:

葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等,不仅含有多重维生素,而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。

第四类蔬菜:

与主食合理搭配有利于身体健康。如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。

乳腺增生已经成为女性的多发病,饮食能帮助女性预防和治疗乳腺增生,为你的健康出一份力。

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(责任编辑:zxwq)