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经期拉肚子这是怎么回事 有没有危害
2022-11-20

女性没到月经的那几天总是容易出现各种问题,比如经期乳房胀痛、头痛、腰酸背痛、还有出现拉肚子的情况,经期拉肚子这是怎么回事呢?有没有危害呢?该如何调理呢?针对这一系类的问题,下面小编来为大家介绍经期拉肚子的相关知识,一起来具体看看吧。

经期拉肚子怎么回事?

经期拉肚子,中医称之为“经行泄泻”,属于月经病中的月经前后诸症。指的是每值行经前后或经期,大便质稀,甚或水泄,日解数次,经净自止者。本病以泄泻伴随 月经周期而出现为主要特点,若经期偶因饮食不节,或伤于风寒而致泄泻者,则不属于本病。本病的发病机理与脾、肾二脏密切相关,与肝脏亦有一定关系。脾气虚 弱、肝郁脾虚,或肾阳不足,经行之际,脾肾更虚,因而导致经行泄泻。

哪类人群易经期拉肚子?

平时不注意饮食,过食生冷、辛辣或油腻,饮食不规律,嗜食垃圾食品,工作压力大,缺乏锻炼等,或是由于先天不足,而导致素体脾肾阳虚,肝郁气滞的女性尤易出现经行泄泻。

经期拉肚子有什么危害?

经行泄泻不严重者虽然不影响正常的生活、学习、工作,不会引起大家的特殊关注,但是长此以往,脾、肾渐虚,会出现其他的一些疾病,影响到女性的健康,所以应当注意治疗以及调养。

告别经期拉肚子 日常调理有要诀

1、避免风寒。平时经期应尽量避免洗冷水澡及淋雨涉水等,以免损伤人体阳气。

2、调畅情志。避免紧张情绪及较大的情绪波动,保持心情愉快,避免肝郁乘脾。

3、谨慎起居。平时及经期应注意劳逸结合,注意休息,避免工作、学习过度劳累,防止房劳过度等。

4、注意饮食。经期忌食生冷寒凉食品,以及牛奶、大豆制品及其他一些容易引起腹泻的饮品或水果。

5、注意保暖。平时应少吃生冷、油腻、过于甘甜的食物以免加重脾胃负担,使脾气更虚。

通过以上的介绍,大家应该对经期拉肚子有一定的了解了,经期长期有拉肚子的会损害脾肾,影响女性健康,最好及时的调养,日常生活中注意护理,饮食和生活中都要注意,做好经期养生保健的工作,以上介绍的内容希望对大家有帮助。