中医-王玉宝

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味辨中药承继文化

记者李春暐,实习生陈兴涛，通讯员陈芳、萧应耀摄影报道：“丁香是丁香花的花蕾，是古时候的口香糖，发挥除口臭的作用，汉代百官在皇帝面前奏事或回答问题，嘴里就有含嚼丁香。”昨天, 荔湾区岭南街团工委和生命缘志愿者协会举办“药缘

夏日炎炎，6款养生豆类送给你

豆类食品有很多，比如黄豆、豌豆、蚕豆、红豆等，适当的吃些豆类食品对身体的健康非常的有好处。专家介绍，不同的豆类食品具有不同的保健功效。现在我们最关心的就是夏季养生的问题，下面就为大家介绍适合夏季食用的豆类食品!毛豆是膳食

九大恶习伤了男人的肾

导读：中医讲究“肾为先天之本”，是人体精华的聚集地，尤其是对男人来说，肾好就意味着身体健康。可是日常生活中一些不经意的细节却在慢慢侵蚀男人的肾健康，中医就为指出男人的九大伤肾恶习。1.滥用镇痛药长期服用或大剂量服用一些消

中药怎么熬？煎煮中药注意“假沸”

煎煮中药一般是先用大火将其煮沸，再用小火熬20-30分钟。在这过程中要注意＆ldquo；假沸＆rdquo；现象。一般而言，中药都要煎煮到100℃才会沸腾，但部分特殊中药可能低温就开始产生气泡，而出现＆ldq

保护卵巢预防早衰这里有妙招

卵巢早衰主要是以女性由于卵巢功能衰退出现的40岁前闭经的症状。卵巢早衰出现的最主要原因就是女性在生活、饮食方面的不良习惯，都有那些不良习惯呢？跟着小微来看一看吧！NO.1——减肥无度女性通过节食和吃素达到减肥目的是最不健

咳嗽难以断根中医如何应对？

咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作。虽然有其有利的一面，但剧烈长期咳嗽可导致呼吸道出血。中医药治疗：1、风寒束肺证证候：恶寒重发热轻，咳嗽声重，胸闷，气喘，咯痰稀白，无汗，苔薄白，脉浮紧。治法：疏风

老年人从多少岁开始掉牙

老年人从多少岁开始掉牙。总是有人开玩笑说“小心老了之后你的牙全掉光”，难道是老年人都会掉牙吗？其实这是个错误的观念，只要我们在日常生活中做好口腔保健，健康的牙齿是可以伴随一生的。下面小编就来介绍下一般老年人的掉牙岁数：世

最适合冬季的药膳大盘点

冬季药膳普查俗话说“药补不如食补”，所谓药膳，就是利用中药和食物经过烹调加工而制成的美味佳肴。药膳既不同于一般的中药方剂，又有别于普通的饮食，是一种兼有食疗价值兼保健功能的特殊膳食。它可以使食用者得到美食享受，又在享受中

痛经食疗治　月月无烦恼

韭菜炒羊肝原料为韭菜150克，羊肝200克。将羊肝切成小片，与韭菜一起于铁锅内急火烹炒，加入食盐、味精调味。佐餐食用。每日1次，连食1周为1个疗程。经行前5日开始食用。具有温补肝肾功效。枸杞炖兔肉原料为枸杞子15克，

中医辨痰情况分清好治疗

在漫长的医疗实践中，中医对痰病、痰证有一套比较完整的理论体系和治疗方法：将痰分为广义和狭义两大类。狭义的痰，一般是指呼吸系统的分泌物，可吐出，故狭义的痰又称外痰。广义的痰指内痰，内痰的形成主要是机体内的体液在致病因素的影

搓手弯腰3分钟缓解偏头痛

偏头痛平时没有什么感觉，发作起来真是要人命运动也是减轻偏头痛的方法之一，谈到运动，可能很多人都会面露难色，并不是不愿意锻炼，而是没时间。能不能有更简单的健身方法，让我们几分钟就可以锻炼身体呢？那么就来看看吧。搓手3分钟先

煎中药最好不要用微波炉

导语：我们都知道微波具有穿透力强、选择性好、加热效率高等特点，但是用微波炉煎中药合适吗？专家提醒：煎中药最好不要用微波炉。煎中药最好不要用微波炉。原因有三：1．药材变性微波炉的加热原理是通过微波作用于食物，使其内部分子产

书中寻获养生经

由于母亲的现身说法，才有了认真拜读《祝您健康》的机遇，真可谓不读不知道，一读丢不了。例如《祝您健康》里刊载的健康秘诀：一、二、三、四、五，就是很好的养生经。近两年来，确实从中获益匪浅。四十不惑的人，按生命周期计算，正是生

男性早生白发源于“肾虚”

“白发三千丈，缘愁似个长。”古代诗歌里不乏对白发的描述，而伍子胥过昭关，一夜愁白了头的故事也被人们相传至今。就连美国总统奥巴马，据说原本一头乌黑浓密的头发，在竞选期间也变成了灰白色。长白发皆源于“虚”北京中医医院皮肤科的

养生须知中医保健9要诀

中医药学在与疾病和衰老的长期斗争中，找到了许多简便易行的延年益寿良方要诀。大脑为精明之府日梳五百把病除头为精明之府，人体之重要12经脉和40多处大小穴位，以及十多个特殊刺激区均会聚于头部。用木梳或骨梳替代小银针，对这些穴

健康长寿吃好早餐

“早饭马虎，中午对付，晚上大吃大喝”，正是这样的生活习惯，造就了“百病之源”。健康长寿要从吃好早餐开始。一项调查显示：有20%的人不吃早餐；有70%的人不会吃早餐。人们对早餐的不重视各不一样：有的干脆不吃，认为不吃早餐能

应该如何处理中药汤剂沉渣

［导语］煎好的中药汤剂放温服之，碗底常有泥糊状沉淀物。这泥糊样沉淀物，到底是加点水搅混服下，还是干脆弃掉，则是面临的实际问题，切勿小看，直接关系药效。专家讲，中药汤剂的沉淀物是喝还是扔，是因药而定的。专家对黄连与甘草共煎

粗粮3大明星吃出细腻肌肤

“粗粮”是一个很广泛的概念，主要指包括玉米、高粱、小米以及各种豆类在内的粮食，那些没经过精细加工的粮食，也算做粗粮之列。而水稻、小麦以及那些精加工后的粮食作物都被看成“细粮”。粗粮明星Top 3推荐理由：薏米含有丰富的亚

中医养生学　养生先养脚

日常生活，我们对于脚的保养可能就是最基本的泡脚。关于中医养生学，养生先养脚的常识，你知道多少呢？注重中医养生的朋友一定不能错过下面的介绍。脚，位于我们身体的最低处，承载着全身重量的同时，还需要去完成很多工作，如：走路需要

从捏手指的痛感预知健康状况

您是否知道从捏手指的痛感可以预知健康？不妨将指甲根的部位捏住然后用力压并转动，从小手指开始，一个一个的捏。如果感觉某个指头痛，则预知健康状况不佳。在揉捏中，如果感觉某个手指疼痛，即便是轻微疼痛，也需要把那疼痛的手指仔细揉

哪些中药能护肤美容

有护肤美容作用的中草药非常多，常用的美容中草药主要有以下几种：当归：其护肤美容作用来自当归能扩张皮肤毛细血管，加快血液循环。当归含丰富的微量元素，能营养皮肤，防止粗糙。可用于粉刺、褐斑、雀斑及脱发。用法是当归50克，加适

喘证可由脾胃生

脾虚胃逆痰湿迫肺张氏谓：“痰郁肺窍则作喘，肾虚不纳气亦作喘。是以论喘者恒责之肺肾二脏，未有责之脾胃者。不知胃气以息息下行，有时不下行而转上逆，并迫肺气亦上逆即可作喘”。说明脾病不能升清降浊，胃气逆而上行，挟迫肺气随之上

“盐”格要求，有益健康

虽然美国前任总统里根已经辞世，但他注重自我保健的生活作风始终让人难以忘怀。迄今为止，里根在历届美国总统中是最长寿的一位。那么，他为什么能长寿呢？里根在任美国总统时，有好事的记者问他长寿的秘诀，里根不假思索地说：“少吃盐。

改变方式延缓性衰退

不同年龄段男子应有不同的性生活频率，男人的性能力随年龄增长而在不断下降。那么，在生活中，该如何调养？古代名医孙思邈的《千金要方》中，曾谈及不同年龄段男子应有不同的性生活频率：“人年二十者，四日一泄；三十者，八日一泄；四十

新生儿不必都服钩藤茶！

钩藤茶是以钩藤为主药的一个中药方剂。在许多老一辈父母的观念里，钩藤茶与新生儿要保暧避风、洗澡、尽早开乳一样，似乎成了一个新生儿的保健常规了。人们常把钩藤茶称作“开口茶”，意在去胎毒，助消化，通利大小便，防惊风，败火热。中

芦荟银耳汤刮油解腻

芦荟是一种常见的植物，它不但能够外用美容养颜，更能够内服。芦荟果肉脆嫩，性味寒凉，对实证的上火燥热有良好的缓解作用，同时，芦荟中含有的丰富果胶和膳食纤维能够帮助整肠加强消化，加上芦荟的清爽口味，用它做一道甜汤是宴会聚

中医治疗口腔溃疡的食疗方

本病属中医学“口疮”范畴，中医认为，本病主要因情志过激，郁而化火，心火上炎；或久病火热灼伤阴津，从而发病。临床常见心火亢盛、阴虚火旺两种证型。下面为大家介绍几种食疗方法：【乌梅生地绿豆糕】配方：乌梅50克，生地30克，绿

人类的寿限

人类的生命是有限度的。所谓限度，就是指自然寿命可以活到的年龄。《内经》称人的自然寿命为“天年”，指的是人应活到的年龄，义为“终其天年”是长寿的最高标准。人类的生老病死是生命的自然规律。衰老和长寿是一个复杂的生理过程，且受

古代妇科男医生和悬丝诊脉

中国古代不只有接生婆，也有男性妇科医生。――不是孙悟空。尽管他路过朱紫国的时候，挂了根丝线在国王手腕上诊脉。但孙悟空不是给女人治病的，所以不是妇科男医生。这个故事的原版说的是另一个姓孙的名医，叫孙思邈。他说自己能悬丝诊脉

何首乌有奇效中老年人降压降脂必知3秘方

何首乌有奇效中老年人降压降脂必知3秘方，何首乌是名贵的中药材，有补益精血之效。中药何首乌，有生首乌与制首乌之分，二者功效也不一样，生首乌有解毒、消痈、润肠通便之效，制首乌补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨。如今，血压高，血

冬季保健7忌你中招了吗

冬季冷飕飕，“寒”是冬季气候变化的主要特点，冬季保健做到注意防寒保暖之外，还要知道一些禁忌，避免做错，才能健康过冬。冬季养生保健：重在防寒健肾冬季的主气为寒，寒为阴邪，易伤人体阳气。阴邪伤阳后，人体阳气虚弱，生理机能受到

地铁上打电话，有损听力

《美国公共卫生杂志》刊登的一项最新研究发现，所有公共交通工具中，地铁对听力的损害最严重。这项来自美国华盛顿大学公共卫生与社区医学学院的研究以纽约市为样本，评估了各种公共交通工具的噪音水平，包括地铁、公共汽车、渡船、有

小儿麻疹按摩缓解症状

麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病，有高度传染性。民间称为“痧子”，为儿科四大证之一，是小儿常见的发疹性传染病。现代医学认为麻疹病毒大量存在于患儿的鼻、咽、眼分泌物，血及尿中，患儿在潜伏期末2-3天至出疹后5天，均有

揭秘：其实痛经也有好处！

导语：几乎半数以上的妇女都有痛经的经历，那么痛经是为什么呢？难道它是我们与生俱来的疾病？或者，仅仅是一种女性无可逃避却毫无用处的身体阻碍吗？百无一用是痛经大约60%的女性需要每月忍受痛经之痛，从轻微的不适，到身体里一场地

吸烟到底有多么危害健康？

美国《健康》杂志也刊登了“吸烟鲜为人知的20条危害”，详细说明吸烟人的生活质量是如何在不知不觉中下降的。香烟携带病菌。最新研究发现，香烟带有很多病菌，这些病菌会在吸烟过程中随之吸入体内。它们的致病机理尚不清楚，但香烟携带

鼻出血的中医治疗治疗鼻出血的方法

鼻出血是常见的耳鼻喉疾病，原因有许多，风湿内疾病，血液系统疾病，肿瘤，凝血功能障碍，血管畸形，还有就是干燥导致血管破裂。一般出血不多，西医采用血管收缩的方法，如用脱脂棉加肾上腺素塞鼻，大量出血必须用加压填塞的方法，如果

感冒后失声按摩四穴位来缓解

感冒后失声怎么办？试试按摩以下两个部位的一些穴位：1.颈前部：点按廉泉穴、天突穴各1分钟，至上而下捏拿两侧胸锁乳突肌各20次。2.颈后部：用拇指擦双侧风池穴2分钟，顶按风府穴1分钟。按摩时需向穴位上方用力，并向左右方向

吃粗粮防胃癌

专家指出，粗粮不仅已成为机体必须的营养品，而且可以预防多种癌症。粗粮包括的食物是那些如坚果、玉米及谷类食物等含有丰富纤维素的复合碳水化合物。这些食物中的纤维素含量很高，进入体内后可以刺激胃肠道，促进排便，从而减少肠道对致

男人养生睡前的三忌三宜

男子怎样才能睡得好呢？首先，要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样，就能稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。严格的作息制度对于象睡眠和觉醒这类生理过程来说意义也是很大的。严格遵守作息时

10个正确的减肥观念，让你远离越减越胖的“怪圈”！

10个正确的减肥观念，让你远离越减越胖的“怪圈”！减肥已经逐渐成为一种流行的趋势，很多人深陷减肥不可自拔，但是有的人会出现越减越胖的现象，这是因为，从开始减肥，你的观念就错了。现在网上有很多不同类型的减肥方法，由此也产生

乳腺增生持续疼痛不可大意

核心提示：出现以下三种情况，必须到正规医院检查治疗：乳腺增生疼痛已经影响正常的生活或工作；疼痛持续时间长，在3个月以上，或月经过后10天疼痛症状还没有消失；平躺时，用除拇指外的四指按压，能摸到肿块，有刺痛感。有很多女性认

吃了这么多年都错了？这些食物不能同时吃

二十一世纪的人们越来越注重食物的挑选，但却很少有人会考虑食物的正确搭配。我们人体是一个复杂结构，消化食物也是一个复杂的过程。因此，如果饮食搭配不当的话可能会引胃部消化负担，甚至还会引起胃炎。快避开这些雷区吧！土豆和肉奶奶

中药敷肚脐治疗胃肠病

五更泻可选用补骨脂、附子、肉豆蔻、五味子等药材混合，研成细末，用醋调成糊状，敷于脐孔，连用7日为一疗程，可重复2-3个疗程。呃逆选用橘皮、半夏、丁香等，研成细末后用生姜汁调成糊状敷于脐孔，连用2-7天。脾胃虚寒型胃

一年四季的气候轮换，自然状况改变之下，人们的生理状况也会受影响。在不同的时节，我们需要摄取不同的养分来补充身体的需求，一年四季，你的餐单也要跟着换不停。中医认为世界事物并非独立分离的，而是处于相互和谐状态。古代中国人对自

玫瑰花的功效：理气解郁玫瑰花

玫瑰花的功效：理气解郁玫瑰花玫瑰花又称笔头花、刺玫花，为蔷薇科植物玫瑰的花，其色艳清香，常令观赏者流连徘徊，故又称＆ldquo；徘徊花＆rdquo；，有＆ldquo；天之骄子＆rdquo；的美誉。玫瑰花不仅

警惕！这六大癌症是憋出来的

憋便：当心结肠癌憋便是不好的生活习惯，大便不及时排出，水分就会被肠道反复吸收，导致大便干结难排。大便中的毒素在体内积累时间过长，有害物质被肠道吸收，就会出现精神委靡不振、头晕乏力、食欲减退等症状；严重者甚至会引发肠道癌症

美丽女人养生之道

每个女人都希望自己容颜永驻，不惜把大量金钱花在名目繁多的护肤品、保养品上。美丽女人有7件事：一果、一菜、一粥、一蛋、一茶、一书、一禅。其实，只要能做到这简单的7件事，保持美丽就并非难事。一果：五颜六色的水果不仅有明艳的外

女性补血养血应该怎么吃

很多女性都知道要补气血，却不一定知道为什么要补气血。气血充足不仅有助女性美容养颜，还是决定着女性的健康与活力，气推动血液循环，血滋养着维持生命的身体各器官。女性一旦气血不足，就会出现苍白无力、神思倦怠等症状，冬天很多女性

按摩这两大穴位能消除口臭

很多老人都有口臭的烦恼，尴尬的口气有时甚至会影响到社交。在中医看来，老人口臭多与脾胃积热、湿浊上侵有关，用六个字可以概括：“胃火旺、肠胃热”。平时按揉手上的两个穴位，就可以起到清热泻火、消除口臭的作用。大陵穴。大陵穴位于

脸上会有的有五种病色

现代人脸色越来越差对于健康的面色，《黄帝内经》中有非常精辟的回答。“赤欲如白裹朱，不欲如赭”，说的是健康的红色要像白布裹着朱砂，而不能是赭石色；“白欲如鹅羽，不欲如盐”，健康的白色要像鹅毛一样充满光泽，不能像盐一样黯淡无

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把所有名次都考上

把话说清楚

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